Вероятные причины: - Недостаток глюкозы. Глюкоза - это основной вид энергии для нашего организма (в том числе для мозга) и если мышцы использовали большой запас этого вещества, мозгу не хватит энергии для полноценной работы. Поэтому он должен "притормозить" некоторые процессы для восстановления. - Молочная кислота - вещество, образующееся из-за распада глюкозы. Способствует угнетению ЦНС (центральная нервная система), что может вызывать сонливость. - Во время...

Наверняка все сталкивались с такой ситуацией, когда или ближе к концу качественной тренировки или уже после неё появляется зевота, чувство сонливости, а то и вовсе мы засыпаем ненадолго, причём это состояние обусловлено не усталостью, а чем-то другим...