Небольшая боль внизу живота во время тренировки может говорить о серьезных проблемах. Скорее всего, боль возникает из-за того, что органы касаются друг друга в тех местах, где они этого делать по природе не должны. Так происходит из-за отека, новообразований или смещения тканей при дисфункции («слабости») тазового дна. Что с этим делать? Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию...

Вы когда-нибудь замечали тошноту, диарею или другие неприятные проблемы с пищеварением во время или после тренировки? Вы не одиноки! Упражнения, особенно интенсивные, могут оказать негативное влияние на пищеварительную систему. Многие спортсмены и физически активные люди испытывают проблемы с пищеварением в связи с выполняемыми ими упражнениями. Согласно исследованиям, проблема чаще затрагивает женщин. Какие проблемы с пищеварением являются наиболее распространенными? Тошнота, изжога, диарея, боль...