Приветствую! Ситуация. Просыпаюсь рано утром и думаю сделать мини тренировку, как раз скачал приложение на телефон. Измеряю сахар в крови – 5.7. Тренировка получилась короткая (20 мин), в меру интенсивная. Измеряю после – 7.9(!!!). «Да блииин, так и знал» - подумал я и начал подкалывать на завтрак дозу инсулина больше. Почему так произошло? А вы замечали после тренировки или прогулки такие непонятные скачки сахара у себя? Рассказывайте в комментариях! Обычно, во время тренировок или после них мы привыкли говорить о гипогликемии (низком сахаре), а вопрос о повышении является наименее частым...

Я часто слышал от опытных эндокринологов: - Cпорт вам очень сильно может помочь в управлении сахарами. Чаще ходите гулять, дышите свежим воздухом. Чем больше в вашей жизни активности, тем лучше. Естественно эта рекомендация в основном подходит к СД2. В случае первого типа диабета различные прогулки, спортивные активности накладывают определенные сложности в управлении диабетом. Какие? Может ли физ.нагрузка наоборот повысить сахар? Если мы с вами говорим о кардио нагрузках — прогулки, бег, велосипед, ролики, коньки, лыжи и т...