Все мы знаем как после физических нагрузок нас возникает боль в мышцах, сейчас мы узнаем почему это происходит и как убрать эту боль. Пик болевых ощущений в мышцах происходит в интервале от 24 да 72 чесов после нагрузок, зачастую это происходит от непривычной нагрузки на организма либо от слишком интенсивная такой синдром отсроченной мышечной боли называется крепатура.Крипотура может возникать иза мышечного напряжения то есть нарушение в утомленных мышцах иза их перегрузки также считаются микро разрывы в мышцах которые возникают при интенсивных тренировках или не регулярных нагрузках в любом случае на восстановления уходят несколько дней...

Если появляется боль после физической нагрузки в мышцах спины, рук и ног, то нужно внимательнее прислушаться к своему организму. Это может быть сигнал о неблагополучии со здоровьем. Боль в мышцах – это сигнал о том, что миоциты испытывают либо дефицит кровоснабжения, либо повышенную токсическую нагрузку. Например, если у человека нарушен отток венозной крови и лимфатической жидкости, то даже незначительная физическая нагрузка может спровоцировать накопление молочной кислоты и других продуктов метаболизма (распада) в миоцитах...