Вчера жаловалась, что засыпаю плохо и что надо увеличить физнагрузку 😃. И знаете, вчерашняя активность на огороде помогла. Легла в кровать, свет выключила и сразу вырубилась. 🔸🔸🔸 Вообще вчерашним днём очень довольна. Как-то легко мне удалось сделать всего понемногу: утром распорола замок на куртке, занятие длительное и нудное, потом огород, вечером стены шпаклевала, а после стен ещё села шить для души. Кроме того, и еду готовила, и статью успела написать, и видео смонтировать. Даже радостно от того, что везде успела...

Вы просыпаетесь от звонка будильника, с трудом открываете глаза, пьёте кофе — и всё равно чувствуете себя так, будто вас накачали успокоительным. На работе — туман в голове, веки слипаются, вы зеваете каждые пять минут. После обеда — вообще хочется лечь и не вставать. Вечером — сил нет даже на сериал. Вы ложитесь в 10, спите 8 часов — а утром снова как выжатый лимон. Если это про вас — вы не одиноки. По данным ВОЗ, хронической дневной сонливостью страдают до 20 % взрослого населения планеты. Это не лень...