Всем привет! Можно ли спать после тренировок? Хроническая усталость, переутомление, диеты зачастую вносят свою неприятную лепту в занятия спортом. Испытывали ли вы когда-нибудь не просто усталость, а желание поспать после тренировки? Что если такое ощущение пришло к вам во время утренней пробежки? На этот раз я буду предельно серьезен и приоткрою эту завесу. Почему хочется спать после тренировки? Первой причиной, которую лучше незамедлительно исключить – вероятность заболеваний. Болезненное состояние...

Постоянная сонливость, упадок сил, снижение концентрации внимания — это наиболее популярные признаки синдрома хронической усталости. О том, как проявляется это расстройство, какие болезни за ним стоят и что проверять в первую очередь, рассказал главный врач нашей клиники Василий Шуров. Симптомы синдрома хронической усталости Синдром хронической усталости (СХУ), или астения, — это не отдельное заболевание, а симптомокомплекс. Он включает нарушения целой группы внутренних систем: нервной, иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной...