Почему после стресса хочется спать? Многие сталкиваются с тем, что после того, как они понервничают или попереживают о чем-либо на них, нападает сонливость и слабость. Так почему же это происходит? Всё достаточно просто: организм восстанавливает свои силы после серьезной растраты энергии и гормонов. Что такое стресс? Это реакция организма на какую-либо угрозу для вашей жизни. И в случае со стрессом, чем сильнее ваша эмоциональная или физическая реакция, тем больше тратится ресурсов вашего организма...

Вчера жаловалась, что засыпаю плохо и что надо увеличить физнагрузку 😃. И знаете, вчерашняя активность на огороде помогла. Легла в кровать, свет выключила и сразу вырубилась. 🔸🔸🔸 Вообще вчерашним днём очень довольна. Как-то легко мне удалось сделать всего понемногу: утром распорола замок на куртке, занятие длительное и нудное, потом огород, вечером стены шпаклевала, а после стен ещё села шить для души. Кроме того, и еду готовила, и статью успела написать, и видео смонтировать. Даже радостно от того, что везде успела...