Каждый день начинается с усталости, и вы не чувствуете бодрости даже после чашки кофе? Знакомое состояние? Это один из признаков синдрома хронической усталости, от которого страдают не только пожилые, но и молодые люди. Все чаще мы сталкиваемся с нехваткой энергии, и, как оказывается, одной из причин может быть наше питание. Что такое синдром хронической усталости? Синдром хронической усталости — это состояние, при котором человек чувствует себя уставшим даже после сна и отдыха. Утром трудно встать с постели, а в течение дня кажется, что сил не хватает на самые простые действия...

Наверняка многие из вас замечали, что после обеда глаза сами закрываются, возникает чувство слабости и при этом сильно хочется спать. Но почему так происходит, ведь еда — это, в первую очередь, источник энергии, а энергия должна бодрить? В интернете такому состоянию можно найти простое объяснение — кровь после еды приливает к желудку, и в меньшем количестве поступает мозг. По этой причине, якобы, нас и тянет сильно ко сну. На самом же деле в нашем организме не все так просто. На усталость и сонливость влияет огромное количество факторов, и все из них до сих пор до конца не установлены...