Я уверенна, что почти ве слышали про ГИ (гликемический индекс) он есть у любого продукта, шкалой от 0 до 100. Где 100 это так называемые простые (быстрые) углеводы, фастфуд, сладости, сдобные булочки и т.д. 🍟 После них вы очень скоро захотите снова поесть, а весь жир отложиться в ненавистных боках . Почему так?
⠀ «Ведь в моих беленьких макаронах углеводов как в твоей овсянке!» - спросите вы! Но есть один и самый страшный подвох, у них совершенно разный ИГ!!!!!! ГИ (гликемический инекс) Это...
Состояние, когда после плотного обеда хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными— от выбора продуктов, до проблем со здоровьем. Food.ru расскажет, почему после еды хочется спать и что с этим делать. Одна из причин — еда в вашей тарелке Чтобы ответить на вопрос «Почему хочется спать после еды в обед?», обратите внимание на то, что вы едите. Пища, состоящая из белков и углеводов — одна из самых частых причин постпрандиальной сонливости...