После сытного обеда или легкого ужина хочется хотя бы немного расслабиться: полежать на диване, поспать или может сходить в кино. Но есть действия, которые совершать не стоит. Они могут нарушить процессы пищеварения, ухудшить усвояемость полезных веществ организмом или повлиять на здоровье и самочувствие человека. Чего нужно избегать? Рассказывает MedAboutMe. Ложиться спать сразу после ужина Ложиться спать после ужина — не лучшая идея не только для худеющих. И не только потому, что калории не успеют «сжечься» и отправятся прямиком в «жировое депо» — то есть отложатся на талии и бедрах...

Прием пищи для большинства людей связан с приятными эмоциями. Из-за этого иногда возможны и переедания, которые сопровождаются ухудшением здоровья. Иногда проблемы с самочувствием могут возникнуть и после употребления адекватного количества пищи. Одышка, затруднение дыхания после еды встречается не так уж и редко. Почему это происходит? Разбираемся с врачом гастроэнтерологом Вероникой Корниловой. Желудок – мышечный орган, который способен вместить в себя много еды, лишь расслабляясь и снижая свой тонус, поэтому он может заполнить себя большим количество пищи единоразово...