Вы только что пообедали, а веки уже тяжелеют? Это не лень — так организм реагирует на пищеварение. Расскажу, почему после еды хочется спать и когда это повод насторожиться. После сытного приёма пищи кровь приливает к желудку и кишечнику, мозг временно получает меньше кислорода. Добавьте сюда выработку мелатонина (особенно если в еде было много углеводов) — вот и сонливость. Но если вы засыпаете после каждого перекуса, проверьте: - Насколько сбалансирована еда (резкие скачки сахара усиливают желание прилечь) - Как быстро вы едите (торопливые приёмы пищи перегружают ЖКТ) - Сколько пьёте воды (лёгкое...