Состояние, когда после плотного обеда хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными— от выбора продуктов, до проблем со здоровьем. Food.ru расскажет, почему после еды хочется спать и что с этим делать. Одна из причин — еда в вашей тарелке Чтобы ответить на вопрос «Почему хочется спать после еды в обед?», обратите внимание на то, что вы едите. Пища, состоящая из белков и углеводов — одна из самых частых причин постпрандиальной сонливости...

Наверняка многие из вас замечали, что после обеда глаза сами закрываются, возникает чувство слабости и при этом сильно хочется спать. Но почему так происходит, ведь еда — это, в первую очередь, источник энергии, а энергия должна бодрить? В интернете такому состоянию можно найти простое объяснение — кровь после еды приливает к желудку, и в меньшем количестве поступает мозг. По этой причине, якобы, нас и тянет сильно ко сну. На самом же деле в нашем организме не все так просто. На усталость и сонливость влияет огромное количество факторов, и все из них до сих пор до конца не установлены...

Я думаю, что каждый сталкивался с такой проблемой, когда только разогрелся после утреннего пробуждения, голова кипит идеями и планами, ты готов к продуктивному труду, и как бы всё прекрасно — хорошее начало дня. Но... Обед никто не отменял! После которого всё рушится и весь успех в делах просто улетучивается из-за того, что теперь никак не совладать с сонливостью и мозг становится тяжёлым, не управляемым, а тело вялым — хочется прилечь и поспать. Ну или следующий час покажется ужасной каторгой для организма...