Состояние, когда после плотного обеда хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными— от выбора продуктов, до проблем со здоровьем. Food.ru расскажет, почему после еды хочется спать и что с этим делать. Одна из причин — еда в вашей тарелке Чтобы ответить на вопрос «Почему хочется спать после еды в обед?», обратите внимание на то, что вы едите. Пища, состоящая из белков и углеводов — одна из самых частых причин постпрандиальной сонливости...

Желание спать после еды, особенно после обильного приема пищи, — это распространенное явление, которое имеет несколько физиологических причин. Вот основные факторы, вызывающие сонливость после еды, и способы борьбы с этим состоянием: Причины сонливости после еды: Перераспределение кровотока: После еды организм направляет больше крови к желудку и кишечнику для переваривания пищи. Это приводит к уменьшению кровотока в других частях тела, включая мозг, что может вызывать сонливость и усталость. Выработка...