Рубикон пройден: вам исполнилось пятьдесят, вес почти не изменился, а ремень натягивается всё труднее. Знакомая ситуация? У эндокринологов на это есть точный ответ: с возрастом тело меняет не размер, а место, куда складывает запасы. И этот сдвиг — не косметика, а сигнал, который стоит разобрать. Начнём с простого теста, который вы сделаете за пять секунд прямо у экрана. Встаньте, расслабьте пресс. Сожмите пальцами складку кожи чуть выше пупка. Теперь сильно напрягите живот и попробуйте снова. Дальше — о механизмах...