Представьте классическую картину выходного дня. Шашлыки, застолье, жирное мясо, алкоголь, может быть, пара порций торта с масляным кремом. Вы отлично провели время, а на следующее утро просыпаетесь с мыслью, что вас переехал каток. Только болит не живот. Болит спина. Тупо, ноюще, а иногда так, что хоть на стену лезь. Боль отдает в поясницу, под лопатку, опоясывает нижние ребра. Первая мысль, которая посещает 90% людей: «Продуло», «Грыжа обострилась», «Радикулит приключился». Вы тянетесь за мазью...

Здравствуйте, дорогие читатели! Наверняка многие из вас знакомы с этим неприятным ощущением: только что был прекрасный обед в кругу семьи или ужин в любимом ресторане, но вместо легкости и удовлетворения вы чувствуете, будто проглотили булыжник. Тяжесть в желудке, вялость, желание прилечь и ни о чем не думать. Знакомо? Мне — более чем. Я долго считала, что это просто особенность моего организма, пока не начала разбираться в вопросе. Оказалось, что тяжесть после еды — это не приговор и не норма, а сигнал, который наше тело посылает нам, чтобы что-то изменить...