Почему вы чувствуете голод после еды #голод #питание #физиология #здоровье #психологияпитания #белок #рацион #здоровыйобразжизни Чувство голода после приема пищи — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Несмотря на то что мы только что поели, наш организм может по-прежнему сигнализировать о том, что он хочет есть. В этой статье мы рассмотрим возможные причины этого явления и предложим советы, как справиться с постоянным ощущением голода. Основные причины голода после еды Нехватка белка: Белки играют ключевую роль в чувстве насыщения...

Нутрициолог объяснила, почему человек остается голодным после приема пищи. На этот вопрос ответила нутрициолог Татьяна Рыбакова. В интервью «Газете.Ru» она назвала пять причин, почему сохраняется голод после еды: Как бороться с желанием съесть десерт после еды? С желанием съесть что-нибудь сладенькое после приема пищи чаще сталкиваются люди, соблюдающие низкоуглеводную диету, считает нутрициолог. Все из-за того, что уровень сахара в крови снижен. Также эксперт связывает такую привычку с дефицитом микроэлементов: цинка, железа, кальция и магния...