Приветствуем! Если прислушаться к себе, то можно заметить один интересный факт, гласящий о том, что каждый хотя бы раз (а скорее всего не единожды) сталкивался с тем, что после основного приема пищи достаточно быстро снова хочется есть. Как правило, чаще всего этим приемом пищи является завтрак, а чувство голода возникает ранее, чем через 3-4 часа. С чем это может быть связано, и почему так бывает? Попробуем разобраться. Для начала, надо понять, какой завтрак грешит быстропроходящим насыщением....

«Вопрос! Отчего такое бывает, поужинала нормально, а примерно через час опять хочется кушать, как от этого избавиться?» Чаще всего аппетит возникает после ужина, когда человек поел, почувствовал сытость, и через некоторое время, опять чувствует голод или желание чего-нибудь пожевать. И тут важный момент – это голод или желание пожевать? Разберем по очереди. Если у вас возникает чувство голода после хорошей, плотной еды, то, верней всего, у вас эмоциональный голод. Физиологический голод может возникнуть...