Мы все это делаем. Садимся за обед и наливаем себе стакан воды, компота или сока. Пьем в процессе, не задумываясь: а надо ли? Многие уверены: пить во время еды — вредно. Нарушается пищеварение, разбавляются ферменты, появляются вздутие и тяжесть. Но так ли это на самом деле? В этой статье разберёмся, откуда пошёл этот запрет, что говорят врачи и диетологи, и действительно ли вода во время еды мешает организму, или это очередной миф. ⸻ 🚫 Откуда пошёл запрет на воду во время еды? Эта идея не...

Вы когда-нибудь пытались запить водой кусочек хлеба, а рядом кто-то трагическим шёпотом произнёс: «Ой, ты разбавишь желудочный сок!» Как будто ваш желудок — это кастрюля супа, а вы только что случайно превратили его в бульон. Но так ли это страшно на самом деле? Давайте разберёмся, почему этот совет звучит чаще, чем «не забудь закрыть холодильник», и стоит ли избегать воды за обеденным столом. Представьте: вы плотно поели. В желудке началась настоящая кухонная революция — ферменты работают, соляная...