После сытного обеда или легкого ужина хочется хотя бы немного расслабиться: полежать на диване, поспать или может сходить в кино. Но есть действия, которые совершать не стоит. Они могут нарушить процессы пищеварения, ухудшить усвояемость полезных веществ организмом или повлиять на здоровье и самочувствие человека. Чего нужно избегать? Рассказывает MedAboutMe. Ложиться спать сразу после ужина Ложиться спать после ужина — не лучшая идея не только для худеющих. И не только потому, что калории не успеют «сжечься» и отправятся прямиком в «жировое депо» — то есть отложатся на талии и бедрах...

Никто из моих знакомых не следует этим правилам и не понимает, откуда берутся их проблемы со здоровьем. Привет всем! Я так рада видеть вас на моем канале. Каждый день мы приближаемся к телу своей мечты, забывая о диетах и концентрируясь на комфорте и здравом смысле. В наше время многие люди стараются питаться правильно, но даже хорошо сбалансированная диета может быть испорчена, если не соблюдать 5 правил, о которых я расскажу вам в сегодняшней статье. Правило 1 С самого раннего возраста мы узнаем,...