Вы съели обычный обед — может, даже не самый тяжёлый. А через полчаса чувствуете, будто внутри вас раздувает невидимый шарик: живот вздулся, поясница давит, джинсы вдруг стали тесными, и хочется расстегнуть пуговицу. Знакомо? Многие считают это «нормой» — мол, у всех так бывает. Но на самом деле вздутие после еды — сигнал, а не просто неприятность. Это язык, на котором ваше тело говорит: «Что-то идёт не так». И чем раньше вы его поймёте, тем проще будет вернуть лёгкость, комфорт и уверенность. Давайте...