Хлеб "ложная Чиабатта". Этот хлеб в духовке полезнее обычного хлеба и содержит минимум дрожжей (хотя воздушный). Не крошится, хрустит корка
Жар Желудка
Друзья, хочу вам описать легко диагностируемый, но очень важный синдром – жар Желудка.
Узнать его не составляет труда. Во-первых, он характеризуется жором. Человек может отдавать предпочтение каким-то продуктам, но не обязательно. Главное, что есть повышенный аппетит и плохая переносимость голода. Голодный человек становится раздражительным, пока не поест. Часто при таком синдроме сохнут губы. Иногда появляется краснота вокруг рта или испарина на верхней губе. При развитии такого синдрома у человека может появиться кишечный запах изо рта...
Еда против скачков сахара: как накормить себя так, чтобы не кидало в жар и не хотелось спать после обеда
Вы знаете это состояние. Съели сладкое или булку. Сначала кайф. Потом через полчаса – будто выключили. Глаза слипаются, руки вялые, настроение – «не трогайте меня». И снова тянет к чаю с печенькой, чтобы хоть как-то взбодриться. Это не слабость характера. Это американские горки. Только горки эти – уровень сахара в крови. Он взлетает, инсулин резко его толкает вниз, и вы падаете в яму. Оттуда хочется только одного – снова сладкого, потому что мозг в панике: «Спасайся, глюкоза кончилась!» Цикл замыкается...