Сегодня поговорим о том, какое питание необходимо, если есть прибавка веса в области живота и боков. ⠀⠀ Это очень частый запрос, с которым обращаются женщины после 40 к гинекологу-эндокринологу и другим врачам. ⠀ ⠀⠀ Связано это с тем, что после 40 лет активность яичников, даже у здоровой женщины становится менее стабильной. ⠀⠀ При этом уровень гормонов изменяется, из-за чего начинает снижаться основной обмен, т. е. то количество энергии, которое мы тратим в покое. ⠀ Именно этим обусловлено самое...

Всем привет! Мне кажется, современная субкультура "Борцы с животиком" делится на две основных группы: те, кто просто страдает от вечного метеоризма, и те, кто имеет более серьезную проблему - абдоминальный жир. Давайте разбираться, почему увеличивается талия и как понять, что у вас за случай. Большой живот - это прямо-таки всенародная боль. Когда человек успешно разбирается с лишним весом и метаболическими проблемами, именно живот уходит последним. А знаете почему? Потому что его увеличение - и есть отражение метаболических ошибок...