А у вас бывало такое: вечером съели солёной рыбки или пару маринованных огурчиков, потом полночи бегали за водой, а утром проснулись с лицом человека, которого покусали пчёлы? 😂 Почему после солёного так хочется пить? Куда девается выпитая вода? Почему иногда кажется, что пьёшь и пьёшь, а жажда не проходит? И самое интересное — если организм удерживает воду, почему он одновременно требует ещё? Давайте разбираться. За обычной жаждой скрывается довольно сложная система, в которой участвуют мозг, кишечник, гормоны и почки...

Ты доедаешь обед и тянешься за стаканом воды. Внутренний голос мамы или бабушки сразу шепчет: «нельзя, разбавляет желудочный сок». Подруга в ответ смеется и допивает свою сладкую газировку. А гастроэнтеролог, если зайти к нему с этим вопросом, отвечает спокойно: смотря сколько, смотря какая еда и смотря, что у тебя с желудком. Я долго путалась в этой теме сама. Потом разобралась по обзорам и клиническим рекомендациям, и сейчас расскажу простыми словами. Без страшилок и без «пейте 8 стаканов, чтобы похудеть»...