Ситуация, знакомая многим. Завтрак был нормальный, даже полезный: каша, фрукты, кофе. Но проходит час, и появляется ощущение, что хочется есть снова. Иногда не просто есть, а чего-то конкретного (и чаще это что-то сладенькое)...

Приветствуем! Если прислушаться к себе, то можно заметить один интересный факт, гласящий о том, что каждый хотя бы раз (а скорее всего не единожды) сталкивался с тем, что после основного приема пищи достаточно быстро снова хочется есть. Как правило, чаще всего этим приемом пищи является завтрак, а чувство голода возникает ранее, чем через 3-4 часа. С чем это может быть связано, и почему так бывает? Попробуем разобраться. Для начала, надо понять, какой завтрак грешит быстропроходящим насыщением....