Вроде поел, а еще чего-то хочется. Знакомое чувство? И продолжаешь закидывать в себя конфетки..печеньки..мороженку. Почему это происходит и как это прекратить? Когда мы что-нибудь едим, у нас повышается уровень сахара в крови. Поджелудочная железа сразу начинает производить инсулин. Именно из-за синтеза инсулина мы испытываем чувство голода. А быстрое усвоение сахара, т.е. глюкозы, приводит к повышенной выработке гормона норадреналина. Что в свою очередь вызывает желание съесть что-нибудь, а именно жирное и сладкое...

Приветствуем! Если прислушаться к себе, то можно заметить один интересный факт, гласящий о том, что каждый хотя бы раз (а скорее всего не единожды) сталкивался с тем, что после основного приема пищи достаточно быстро снова хочется есть. Как правило, чаще всего этим приемом пищи является завтрак, а чувство голода возникает ранее, чем через 3-4 часа. С чем это может быть связано, и почему так бывает? Попробуем разобраться. Для начала, надо понять, какой завтрак грешит быстропроходящим насыщением....