Вы замечали, как после сытной, вкусной еды вдруг появляется тяжесть, тянет прилечь, становится немного вяло? Особенно по воскресеньям, когда хочется приготовить что-то особенное, порадовать себя и близких. И именно после таких дней чаще всего появляются неприятные ощущения, которые многие списывают на возраст — хотя причина может быть совсем в другом. Моя знакомая, Татьяна Ивановна, 63 года, на пенсии, как-то рассказала: у неё была привычка — после еды обязательно ложиться «на 10 минут». Сначала это казалось отдыхом...