Каждый вечер одно и то же. Поужинала, села на диван, через полчаса живот раздувается, как воздушный шар. Джинсы расстёгиваю, дышу ртом, лежу и жду, пока отпустит. Утром просыпаюсь с ощущением, что внутри кирпич. Знакомо? Я грешила на еду. Убирала хлеб, потом молочку, потом капусту. Вздутие никуда не делось. Пробовала ферменты, пробиотики, чай с мятой. Помогало на вечер, а на следующий день всё сначала. И в какой-то момент попробовала кое-что настолько простое, что даже стыдно рассказывать. Я начала ходить после ужина...