Привет, мои люди☺️🙌🏻 Сегодня разберу один комментарий, который меня сильно впечатлил.  Оставила его одна моя подписчица, которая всего на два года старше меня. Написала она его уже давно, даже не помню точно, под каким именно постом. Да это и не важно! Тогда я скопировала его в заметки, он меня сильно зацепил и заставил задуматься, почему же, собственно, мы переедаем? Связано ли это психологически с нашим далёким прошлым? Сегодня я вновь случайно на него наткнулась в заметках и решила разобрать...

После сытного обеда или легкого ужина хочется хотя бы немного расслабиться: полежать на диване, поспать или может сходить в кино. Но есть действия, которые совершать не стоит. Они могут нарушить процессы пищеварения, ухудшить усвояемость полезных веществ организмом или повлиять на здоровье и самочувствие человека. Чего нужно избегать? Рассказывает MedAboutMe. Ложиться спать сразу после ужина Ложиться спать после ужина — не лучшая идея не только для худеющих. И не только потому, что калории не успеют «сжечься» и отправятся прямиком в «жировое депо» — то есть отложатся на талии и бедрах...