Постоянное желание перекусить не всегда связано с потребностями организма. Даже после плотного приема пищи организм может посылать сигналы о голоде. Диетологи — эксперты издания EatingWell — объяснили, что аппетит регулируется гормональной и нервной системой, поэтому любые "колебания" в самочувствии тут же провоцируют сбои в работе всех рецепторов. В условиях стресса в организме повышается уровень кортизола. Гормон усиливает аппетит, возникает тяга к быстрым углеводам для восполнения энергии. Чувство голода на фоне тревоги или усталости — это просто естественная физиологическая реакция...

Голод - это способ вашего тела дать вам понять, что ему нужно больше пищи. Тем не менее, многие люди чувствуют себя голодными даже после еды. Многие факторы, в том числе диета, гормоны или образ жизни, могут объяснить это явление. Причины и решения Есть несколько причин, почему некоторые люди чувствуют себя голодными после еды: 1. Состав еды Для начала, это может быть связано с питательным составом вашей еды. Еда, которая содержит большую долю белка, имеет тенденцию вызывать большее чувство сытости, чем еда с большим количеством углеводов или жира - даже когда их калорийность одинакова...