Почему после долгого дневного сна встаешь разбитым, вялым и не в настроении?
Хроническая усталость, слабость. Шесть возможных причин.
Хроническая усталость – это, пожалуй, самая частая жалоба у меня на приёме. И она же ставит любого врача в тупик. Потому что причин у слабости может быть очень и очень много, и не всегда это болезнь. Хотя чаще всего слабость и быстрая утомляемость не связана с болезнями, но в первую очередь при поиске причин нужно исключать именно болезни. Чтобы не получилось, что всё списали на недостаток сна, например, упустив начало тяжёлой болезни. Шесть возможных причин вашей слабости: ✅1. Обструктивное апноэ сна (СОАС)...
Почему после дневного сна я чувствую себя намного хуже и как этого избежать?
Я очнулся на диване с тошнотой, в полусонном состоянии и с головной болью, от которой в висках стучали иголки. Это был грипп? Я что-то не то съел? На моей щеке была слюна, и я взглянул на часы. Я вспомнил, что смотрел на часы в 13:30; сейчас было 16:00. Я случайно задремал. Многие говорят, что нет ничего лучше дневного сна, но только не я. От него у меня всегда начинается тошнота, которая обычно длится до конца дня. Поэтому я изо всех сил стараюсь не дремать, даже когда мне нужен отдых. В колледже я бы справилась, даже если бы не спала всю ночь...