Почему вес возвращается после диеты и как этого избежать? Советы нутрициолога!
Почему после диеты быстро возвращается вес. Ошибка, которая мешала мне похудеть
Похудеть - результат, конечно хороший, но промежуточный. Реальная трудность и очередная проблема - удержать вес после диеты. Как это сделать и что предпринять, чтобы новый вес остался "при вас", об этом в моей статье...
Выяснилось, почему люди быстро набирают вес после диеты
Ученые выяснили, почему вес человека может увеличиваться после диеты, сообщает Science Alert.Когда люди прекращают сидеть на диете, вес часто возвращается. Исследование Шанхайского института питания показало, почему так происходит — возможно, метаболизм меняется из-за бактерий. Ученые провели испытания на мышах, которым давали 10 различных вариантов питания. После окончания голодания количество бактерий Lactobacillus и их метаболитов увеличивалось в кишечнике. Изменение микробиома помогает тканям кишечника поглощать больше жира...