Вы поели — и через 10–30 минут в животе начинается тяжесть, вздутие, резь или тупая боль. Может быть тошнота, отрыжка, изжога, диарея или запор. Вы думаете: — Наверное, что-то не то съел. — Переехал. — Просто газы. Но что, если я скажу вам, что боль в животе после еды — это не всегда «плохой ужин», а сигнал о проблемах с желудком, поджелудочной, желчным пузырём или кишечником? Это может быть: В этой статье — подробный разбор 10 причин боли в животе после еды, основанный на знаниях гастроэнтерологов, исследованиях и клинической практике...

Многие из нас с детства помнят: "На ночь — стакан кефира, будет легко спаться". Или: "Съешь творожок — и не захочешь сладкого". Но с возрастом всё меняется. Организм перестаёт прощать пищевые привычки, которые раньше казались полезными. Особенно это касается вечернего приёма пищи. Так стоит ли на самом деле есть кисломолочные продукты перед сном? Или это устаревшая привычка, которая больше вредит, чем помогает? Разбираемся на основе здравого смысла и научных наблюдений. Начнём с плюсов. Кисломолочные...