Покраснение лица после пробежки обычно связано с расширением кровеносных сосудов и повышением температуры тела, сообщает DailyVibe. Чтобы уменьшить красноту, важно избегать перегрева. Для тренировок лучше выбирать легкую одежду, а в жаркую погоду бегать утром или вечером, когда температура воздуха ниже...

Покраснение лица после бега объясняется расширением кровеносных сосудов и ростом температуры тела. Чтобы снизить выраженность такого эффекта, нужно не допускать перегрева организма. Об этом журналу «Марафонец» рассказала косметолог Марина Колотыгина. • Переход на зимнее время в 2026 году: придется ли россиянам переводить часы Специалист рекомендует носить многослойную одежду из материалов, отводящих влагу, а в летний период — светлую кепку. Тренировки лучше проводить утром или вечером, когда жара спадает...