Почему после кофе хочется в туалет? #кофе #здоровье #питание
Почему перед тренировкой полезно освободить кишечник?
Если вы обычный бегун или велосипедист, то вы, возможно, сталкивались с проблемами желудочно-кишечного тракта во время длительных тренировок или забегов. Встречаясь с нестабильностью вашего кишечника, которая может проявляться в самые неожиданные моменты, когда рядом нет туалета, многие спортсмены задумываются, как справиться с последствиями «позора» на середине забега. Однако исследования показывают, что поход в туалет перед началом забега может помочь вам установить новый рекорд личного лучшего результата...
Почему хочется в туалет после еды?
Причина позывов в туалет сразу после приема пищи - так называемый ГАСТРОКОЛИТИЧЕСКИЙ СИНДРОМ. В норме у всех людей есть одноименный рефлекс. Как он работает? В ответ на попадание пищи в желудок происходит высвобождение гормонов гастрина и холецистокинина. Эти гормоны стимулируют моторику кишечника для того, чтобы освободить пространство в нем для новой порции пищи. Если гастроколитический рефлекс чрезмерно выражен, то у человека сразу после приема пищи появляются позывы в туалет - такое состояние и называется гастроколитическим синдромом...