Ахтунг! Британские ученые выяснили, что те кто тренируются выпивают чаще. Результаты исследования утверждают именно это. Исследователи сделали выборку на 150 человек (от 18 до 89 лет), ребята три недели в приложении отмечали, когда тренировались и когда выпивали...

Больше пить и избегать обезвоживания – главное правило, которого стоит придерживаться летом. И особенно это относится к бегунам, которые теряют и потребляют гораздо больше жидкости, чем обычные люди. Что пить перед бегом и что пить после бега? На какие напитки стоит обратить внимание в повседневной жизни, чтобы быстрее и качественнее восстанавливаться между тренировками? Что пить, чтобы было больше сил и энергии? Ответы на эти вопросы вы найдёте в нашем обзоре 10 натуральных напитков, которые легко доступны каждому человеку...