После тренировки болит поясница или другие зоны спины – в чем может быть причина? Отвечает медицинский автор Спортса’‘, врач-терапевт Александр Шестаков. Короткий ответ: причины могут быть разные – например, проблемы с межпозвонковыми дисками и возрастные изменения, слабый кор, даже неправильно подобранная обувь. В любом случае лучше обратиться к врачу, подробно описать симптомы – по их совокупности врач решит, как лучше лечить и стоит ли обратиться к более узким специалистам. Подробнее обо всех...

Что поможет снять напряжение и боль в поясничном отделе позвоночника Многие любители бега и профессиональные спортсмены нередко жалуются на перенапряжение, дискомфорт и даже боли в пояснице. Все дело в том, что позвоночник при беге работает как пружина - на него приходится максимум ударной нагрузки. А поясничный отдел удерживает туловище, и во время бега принимает на себя основной удар. Важно! В первую очередь при боли в пояснице нужно обратиться к врачу травматологу-ортопеду, чтобы исключить грыжи,...