Разберем два✌самых популярных вида нагрузки: БЕГ и ЗАНЯТИЕ в тренажерном ЗАЛЕ. БЕГ🏃‍♂ Здесь есть два момента, на которые стоит обратить внимание☝: 1. При БЕГЕ учащается ЧСС, разгоняется КРОВЬ, которая приливает к деснам, повышая их чувствительность. Не редко, если с деснами уже были проблемы, это приводило к воспалению и кровоточивости. 2. Второй момент: при беге большинство людей ДЫШАТ через рот, из-за чего пересыхает слизистая. А в таких условиях бактерии (а их во рту около 300 видов) быстрее выделяют молочную кислоту, которая разрушает эмаль и развивает кариес😨...

Вопрос: бегаю длинные и сверхдлинные дистанции. Всегда очень сильно потею. Год назад откололся кусочек сначала от одного зуба, потом от другого. Кариеса нет. Насколько понимаю, зависимость здесь прямая с физическими нагрузками и вымыванием кальция через пот? С тех пор периодически принимаю кальций с витамином Д. Больше пока таких проблем не было. Мой ответ: Не, обычно так не бывает. Кальций к этому делу не имеет отношения. Есть особенность молодых женщин, когда они много бегают, худеют, у них путаются месячные, и начинаются всякие чудеса с нарушением пищевого поведения...