Здесь я не буду говорить о таких очевидных рисках от занятий бегом, как боли в области колена, растяжения ахиллова сухожилия и травмы тазобедренных суставов. В цикле публикаций речь пойдет о, казалось бы, парадоксальных вещах, а именно: как бег приводит к головным болям, вредит сердцу и о том, как можно добегаться до желчекаменной болезни. Итак погнали! Головные боли бегунов Возникают по нескольким причинам: ∙ Перераспределение циркулирующей крови    Закономерно, во время физической нагрузки мышцам нужно больше крови...

У вас болят суставы после бега - и это вот почему: Согласно практическому опыту ортопедов-травматологов самая распространенная травма у начинающих бегунов - так называемое «колено бегуна». Его новички получают в 40% случаев...