Почему после приседаний болят колени? 5 ошибок и безопасная техника
Почему болят колени после бега? Разбор причин и решений
Колени после бега болят у 60% бегунов-любителей, но это не норма! Боль сигнализирует о перегрузке, неправильной технике или начинающихся проблемах с суставами.