Тема болей в спине во время плавания актуальна для многих. Сегодня расскажем, почему же это происходит! Спина может болеть в двух случаях: Обычно в таком случае болят широчайшие мышцы спины. Либо мышцы-«разгибатели». Они находятся вдоль позвоночника. Эти мышцы действительно могут болеть с непривычки. Мышцы могут болеть и из-за неправильной техники. Например, вы сильно делаете акцент на спину, а не на руки. В случае с мышечной болью можно принять теплую ванну, сходить на массаж. Боль должны пройти через 2-3 дня...

Народ, всем привет. Совсем недавно у меня случилась небольшая оказия со спиной, когда, идя домой после работы, у меня заболела спина, а точнее область в районе поясницы. Довольно странно, подумал я, с учетом того, что в последнее время я не брал каких-то больших весов на тренировке, уже на сотке я всегда пользуюсь поясом, да и вообще, раньше я таких проблем не замечал. Но к моему удивлению виной оказались вовсе не силовые тренировки, а бассейн, в который я хожу в дни отдыха между силовыми. Да, возможно...