Народ, всем привет. Совсем недавно у меня случилась небольшая оказия со спиной, когда, идя домой после работы, у меня заболела спина, а точнее область в районе поясницы. Довольно странно, подумал я, с учетом того, что в последнее время я не брал каких-то больших весов на тренировке, уже на сотке я всегда пользуюсь поясом, да и вообще, раньше я таких проблем не замечал. Но к моему удивлению виной оказались вовсе не силовые тренировки, а бассейн, в который я хожу в дни отдыха между силовыми. Да, возможно...

Сегодня мы поговорим о болях в спине, которые бывают во время и после плавания. Также вы узнаете о двух видах боли. Важно их различать, так как от этого зависит ваше здоровье. Некоторые работают в офисе, кто-то просто ведет малоподвижный образ жизни. Но все мы зачастую много сидим за компьютером. Со временем спина начинает немного болеть, тогда человек обращается к докторам. Многим врачи рекомендуют записаться в бассейн, и люди начинают плавать, но после тренировки боль становится еще сильнее. Это касается не только спины, но и коленей, шейного отдела, мышц...