Отчего многим людям становится плохо после «общения с паром»? Почему после бани у некоторых буквально выпрыгивает из груди сердце и болит голова? Все потому, что далеко не все знают о правилах посещения парной. Если придерживаться их, то процедура принесет и удовольствие, и здоровье. Что делать? Перед заходом в парную обязательно примите душ, но без мыла, просто ополоснитесь водой, чтобы снять жировую пленку. И старайтесь не намочить голову. Теперь наденьте шапочку из войлока (она убережет вас от теплового удара) – и заходите в парную...

Баня - это не только приятно, но и полезно для здоровья. Однако существует миф, что с больным сердцем в баню нельзя, что баня может навредить. Давайте разберёмся в этом вопросе. Больше всего исследований проведено о влиянии финской сауны на здоровье в целом и сердечно-сосудистую систему. Чем отличается сауна от русской бани? В сауне температура воздуха 70-110 С при относительно низкой влажности - 10 до 20%. Сложно сказать можно ли переносить эффекты сауны на русскую баню., где влажность намного больше...