Некоторые любители спорта предпочитают после интенсивной тренировки выпить пару бокалов пива или других алкогольных напитков. Так они расслабляются и отдыхают, не задумываясь о возможных губительных последствиях подобного поведения. Когда можно пить алкоголь и заниматься спортом или лучше вовсе отказаться от такой комбинации, расскажут наши эксперты. Вопрос от том, совместимы ли алкоголь и спорт, обычно ставят те, кто хочет оправдать свое желание выпить после тренировки. Согласно статистическим данным,...

Заниматься физическими тренировками после употребления алкоголя в предыдущий день может иметь отрицательные последствия для вашего здоровья и производительности. В этой статье мы рассмотрим несколько причин, почему не рекомендуется тренироваться после употребления алкоголя. 1. Ухудшение координации движений: После употребления алкоголя ваша координация движений может быть нарушена. Это может привести к неустойчивости и повышенному риску получения травм во время тренировок, особенно если они связаны с быстрыми и сложными движениями. 2. Увеличение риска травм: Алкоголь разжижает кровь и увеличивает риск кровотечений и синяков в случае получения травмы...