Многие верят, что алкоголь и спорт могут «нейтрализовать» друг друга: выпил, а потом пробежался или пошёл в зал, чтобы быстрее протрезветь. На деле это опасный миф. Когда в организме остаётся спирт, сердце и так работает на пределе. Пульс ускорен, давление скачет, сосуды сжаты. Если добавить физическую нагрузку, нагрузка на сердце удваивается. В итоге риск аритмии, спазмов сосудов или даже инфаркта сильно растёт. Кровь после алкоголя становится густой, мышцы и мозг получают меньше кислорода. Тренировка после алко даёт не бодрость, а слабость, головокружение и тошноту...

Некоторые любители спорта предпочитают после интенсивной тренировки выпить пару бокалов пива или других алкогольных напитков. Так они расслабляются и отдыхают, не задумываясь о возможных губительных последствиях подобного поведения. Когда можно пить алкоголь и заниматься спортом или лучше вовсе отказаться от такой комбинации, расскажут наши эксперты. Вопрос от том, совместимы ли алкоголь и спорт, обычно ставят те, кто хочет оправдать свое желание выпить после тренировки. Согласно статистическим данным,...