После длительных выходных дней многие ощущают себя тяжелее на несколько кило, а тело приобретает желеобразный вид. Спешим вас обрадовать: это не жир, как думают многие, он так быстро не образуется. Задержка жидкости в организме в данном случае чаще всего связана со свойствами пищи, которую мы употребляем за праздничным столом: 1 гр соли задерживает около 100 гр жидкости, поэтому после вечерней солёной рыбки на утро Вас будет ждать плюс 1,5—2 кг на весах. Почему так происходит? Давайте вспомним солёненький маринад для шашлыков, соусы, газированные или алкогольные напитки...

Воздействие спиртных напитков на человеческое здоровье очевидно. Алкоголь вредит как внутренним органам, так и внешнему виду. От многих зависимых можно услышать фразы вроде «набираю вес». Но не все соотносят полноту с чрезмерным употреблением этанола. Сидя на диете и продолжая пить пиво, невозможно похудеть. Здесь требуется комплексный подход. Начать стоит с лечения от алкоголизма. Только после этого можно целенаправленно заниматься фигурой. Подробнее о связи отказа от алкоголя и веса расскажут наши эксперты...