Правда ли, что с возрастом у всех начинают болеть ноги, и как этого избежать? Отсутствие постоянных силовых нагрузок ведет к тому, что большие группы мышц в нашем организме теряют свой объем до 30% буквально за несколько дней. При этом теряется не только корсетная, но и питательная функция, что означает нарушение поступления необходимых питательных веществ в суставы. Это и есть главная причина развития заболеваний суставов и, соответственно, появления болей в ногах. Чаще всего с возрастом начинает...

Боль в ногах после 60 лет – не просто возрастное явление, а важный сигнал от организма. Многие списывают неприятные ощущения на возраст, усталость, погоду, но причина часто гораздо глубже. Часто люди думают, что ходьба – это главное лекарство от боли в ногах, но это не совсем так. Конечно, движение полезно, но если ноги уже начали болеть, одной ходьбой проблему не решить. Иногда длительная ходьба может даже усугубить ситуацию. Как снять боль, убрать тяжесть, вернуть лёгкость движения? Делюсь простыми и эффективными методами, которые можно применять в домашних условиях...