С возрастом многие женщины набирают вес. Некоторые смиряются с этим, другие же тратят массу усилий на возвращение фигуры, которая была в 20 летнем возрасте. А между тем, необходимо понять, что главное – это не точеная фигурка, а здоровье. Поэтому если вес не превышает возрастную норму, то не стоит истязать себя диетами. Почему с возрастом вес растет Многие женщины с сожалением вспоминают, что в юности могла запросто съесть на ночь пару порций жареной картошки и дополнить свой ужин пирожным, а фигура оставалась стройной, и вес не увеличивался ни на грамм...

После 50 лет женский организм действительно начинает работать иначе. Обмен веществ замедляется, гормональный фон меняется, и лишние килограммы появляются быстрее, чем раньше. Но это вовсе не означает, что каждая женщина после полувекового рубежа неизбежно набирает вес. Вопрос в другом: какой вес в этом возрасте можно считать здоровым? Врачи связывают изменения фигуры прежде всего с гормональной перестройкой, характерной для периода менопаузы и постменопаузы. Основные причины набора веса: Дополнительно...