С возрастом многие замечают: вес вроде бы не сильно меняется, но живот начинает расти быстрее, чем в молодости. Даже у тех, кто никогда не страдал полнотой, после 40–45 лет появляется «брюшко». Почему так происходит — и можно ли с этим что-то сделать? После 40 лет обмен веществ постепенно замедляется. На это влияет снижение уровня гормонов: Эти гормоны напрямую регулируют, как организм расходует энергию и где откладывается жир. При их падении жир чаще всего начинает скапливаться именно в области живота...

Почему после 40 у многих растёт живот — и дело вовсе не в еде После 40–45 лет живот начинает расти даже у тех, кто никогда не был полным и ест как в 25. По данным Журнала Эндокринологии и Геронтологии (2025), у 78 % людей после 40 висцеральный жир увеличивается на 30–200 % за 5–7 лет — и в 85 % случаев виноваты не калории, а гормоны и образ жизни. Эндокринолог-геронтолог, д.м.н. Екатерина Сергеевна Морозова: "После 40 живот растёт не от борща и пива, а от падения тестостерона, эстрогенов, гормона роста и хронического стресса"...