668 читали · 10 месяцев назад
4 полезных привычки чтобы после 45 лет живот не рос, и оставался плоским
Почему же так сложно сохранить живот плоским после 45 лет? Этот вопрос волнует многих, и ответ на него кроется не только в очевидных изменениях, связанных с возрастом. Секрет плоского живота после 45 лет - это загадка, решение которой требует глубокого понимания того, как работает наше тело, какие процессы в нем происходят с возрастом, и как на них можно влиять. Многие полагают, что достаточно просто сократить количество употребляемой пищи или увеличить физические нагрузки. Однако, дело не только в калориях и упражнениях...