Начиная с 40 лет, многие ловят себя на ощущении, что ничего не изменилось в жизни: питание такое же, спорт есть, а вес больше не снижается так легко, как раньше. Привычные методы снижения веса не работают. Килограммы предательски стоят на месте, а тело меняет фигуру и увеличивается живот. Биохимик, эксперт по питанию и активному долголетию Елена Желянина объяснила, какие шесть факторов чаще всего мешают снижению веса после 40 и что можно изменить уже в обычном рационе. 1. Становится меньше мышечной массы Первое и самое главное — мышцы...