Помните, как в 30 лет бокал вина был прелюдией к веселью, а теперь — прелюдия к мигрени? Поздравляю, ваш «гарантийный срок» истекает… Ну что, мои дорогие, давайте по-честному. Бывало такое: наклоняешься за упавшей ручкой, а разгибаешься со звуком, напоминающим скрип несмазанной двери? Или смотришь на молодежь, которая после бессонной ночи выглядит свежо, как майская роза, а ты после 8 часов сна выглядишь так, будто всю ночь разгружал вагоны? 😅 Если вы с горькой усмешкой узнали себя, то этот разговор для вас...

«Раньше съела тортик — и ничего, а теперь от одного взгляда на сладкое прибавляется вес» — такую фразу нередко можно услышать от женщин около 40 лет. Почему так происходит? И как на это повлиять? Сейчас разберёмся! Первое, что приходит в голову — снижение метаболизма с возрастом, но не спешите винить во всем обмен веществ. Исследование, опубликованное в журнале Science несколько лет назад, показало, что это не совсем так. В исследовании участвовало более 6400 человек из 29 стран от новорожденных до пожилых...