Я заметила одну интересную вещь: чем старше становятся мои мама и её подруги, тем чаще они жалуются не на давление, не на сердце, а на ощущение тяжести в теле. Мама говорит: «Устаю быстрее, ноги гудят, пальцы мерзнут». А её подруга Лена однажды бросила фразу: «Чувствую себя, будто кровь стала гуще». И это, как ни странно, частая история после 40–50 лет. Но хорошая новость — многое можно поправить мягко, без фанатизма и без сложных схем. Сегодня расскажу простым языком, что может влиять на густоту крови и какие домашние привычки действительно помогают чувствовать себя легче...

Знакомо ли вам это: после секса вы включаете свет и видите в комнате хаос? Одежда, презерватив, секс-игрушки, пятна неизвестного происхождения, а иногда и кровь. «Кровотечение после секса не так уж и необычно»,...