Многие женщины замечали – пока кормили малыша, вес был в норме, как лактация закончилась – пополз вверх. А у кого-то сразу после родов вес не захотел возвращаться в норму, а только рос и рос. Группы американских ученых, наблюдая за мышками (девственницами и новоиспеченными мамами) выяснили, что все дело в балансе гормонов пролактина и эстрогена. Когда эстроген в норме, он помогает контролировать аппетит, улучшает способность организма сжигать жир. Так бывает у небеременных женщин. У беременных начинает расти уровень гормона пролактина, его еще называют «гормоном нежности»...

Чаще всего женщина прибавляет вес при половом созревании или после родов или в менопаузу… И это физиологично. И главная причина этому – инсулинорезистентность (ИР). ИР – это состояние, сопровождающееся снижением чувствительности периферических тканей к биологическому действию инсулина. ИР приводит к сахарному диабету 2 типа, к ожирению, к сердечно-сосудистым заболеваниям, жировому гепатозу, синдрому поликистозных яичников… Но! ИР — это не всегда зло. ИР помогает организму адаптироваться к особым физиологическим условиям...

Восстановление после родов достаточно длительный и сложный процесс, который протекает у всех по-разному. Самое первое, что интересует новоиспеченную мамочку, когда же живот вернется в прежнее состояние. Он ещё чуть большой и слегка болезненный. Чтобы вернуться в прежние размеры, матка должна старательно сокращаться. Ее масса в течение 6-8 недель уменьшается с 1 кг до 50 г. Данный процесс (сокращение матки) происходит за счет работы мышц, что сопровождается болевыми ощущениями различной интенсивности, иногда напоминающие легкие схватки или боль во время менструации...