22,5K подписчиков
4,3K подписчиков
Наверняка вы встречали таких людей, которые мало едят но продолжают оставаться полными. Причем, они действительно не врут, едят редко и испытывают проблемы с лишним весом. Что с ними не так? - давайте разбираться...
77K подписчиков
Очень часто на моем канале появляются комментарии худеющих дам, которые уверяют, что делают все возможное, правильно питаются, сидят на диете, но все равно вес никак не уходит. У меня на это только один ответ - значит, вы делаете что-то не так. Жир не берется на пустом месте и не исчезает просто так Что такое жир? Это наши запасы. Можно сказать, это съеденные нами лишние калории, которые отложились в бедрах, животе или в другом месте. Отложились, потому что организму просто некуда девать все это добро - он просто не потребляет столько энергии...