Департамент здравоохранения Москвы не рекомендует выпивать более трех стаканов свежевыжатого яблочного сока в неделю. Дело в том, что органические кислоты, содержащиеся в яблочном соке, могут оказывать раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт, поэтому лучше не пить его на голодный желудок. Свежевыжатый яблочный сок благоприятно влияет на самочувствие, улучшает общее состояние организма, обмен веществ, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Однако при частом потреблении может привести...

Всем привет! Как порой хочется утолить жажду в знойный летний день. И на помощь приходит холодненький яблочный сок. Он имеет приятный запах фруктов и необыкновенную сладость. Но за этим скрываются свои "скелеты шкафу". Представляю вам 5 явных недостатков яблочного сока. 1. Можно просто потолстеть 1 чашка яблочного сока в 240 мл содержит до 114 ккал, в то время как яблоко всего 95. Однако, сок куда менее питателен и его можно употребить всего за десятки секунд. Это приведет к быстрому поступлению в организм большого количества калорий с высоким гликемическим индексом...