Все знают, что худеть быстро - бессмысленно, потому что вес с такой же скоростью вернется обратно. Но процесс постепенного похудения можно ускорить, если понять, почему ты вообще набрала вес. Рассказываем, как это сделать. Просто посмотри в зеркало! Первыми полнеют бедра и ягодицы Скорее всего, у тебя замедленный метаболизм – раз, склонность к отекам – два, и ты потребляешь больше калорий, чем можешь потратить, – три. Есть и хорошая новость: при регулярных тренировках ты избавляешься от лишних кг и см… нет, не быстрее других, но с более стойким результатом...

Существует несколько причин появление жира на бедрах: Но самая главная причина заключается в том,что природа запрограммировала женщин на накопление жира в области бедер, чтобы поддерживать способность к деторождению. Жир в этой части начинает откладываться во время полового созревания и накапливается примерно до 20-22 лет.Эти отложения поддерживают выработку женского гормона эстрогена и отвечают за регулярность цикла.Когда цикл...